L'alliance entre sophrologie et neurofeedback pour un meilleur équilibre
Qui suis-je ?
Aujourd’hui, en tant que Sophrologue et Neurothérapeute, j’allie la Sophrologie et le Neurofeedback EEGq afin de combiner les effets et de multiplier leur efficacité. Les exercices de respiration et de relaxation, issus de la sophrologie favorisant la détente musculaire et la concentration, accroissent l’efficacité de l’entrainement en Neurofeedback EEGq. Ainsi, utiliser ces deux méthodes en corrélation au cours d’une même séance, permet d’obtenir des résultats exceptionnels.
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Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode fondée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo qui décrit la sophrologie comme une véritable pédagogie de l’existence. C’est une méthode psychocorporelle, tel un entraînement développant la conscience afin d’harmoniser le corps et l’esprit.
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Qu’est-ce que le Neurofeedback EEGq?
Le Neurofeedback EEGq, mis en place aux Etats Unis dans les années 60, est un entraînement cérébral visant à optimiser le fonctionnement du cerveau grâce à la neuroplasticité; c’est-à-dire qu’on entraîne le cerveau, en temps réel, à modifier et à réguler son activité électrique.
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Pour qui ?
L’association de la sophrologie et du neurofeedback permet une approche globale et personnalisée afin d’accompagner chacun vers son objectif.
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Quelques chiffres
Articles scientifiques sur l’EEG*
Articles scientifiques sur l’EEGq**
Articles scientifiques sur le Neurofeedback
* EEG: Electroencéphalogramme - ** EEGq: Electroencéphalogramme quantitatif
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