La sophrologie peut être utile dans de nombreux domaines et vous aider à :
- Préparer un événement précis
- Préparer un accouchement
- Un mariage
- Un acte médical
- Un examen, un concours
- Le permis de conduire
- Une compétition
- Un entretien professionnel
- Une scène
- Prise de parole en public….
- Préparation mentale de sportif de haut niveau
- L’accompagnement de traitements médicaux (*)
- Gérer le changement amené par la maladie et vivre autrement les douleurs
- Cancer
- Etre un acteur de son rétablissement (rééducation, chimiothérapie….)
- L’accompagnement des comportements pathologiques (*)
- Travailler sur l’arrêt du tabac ou d’autres problématiques d’addictions
- Gestion de la douleur (Fibromyalgie, rhumatismes, acouphènes, migraines, maladie de Crohn, sclérose en plaque…)
- L’amélioration du quotidien
- Gérer vos émotions
- Apprendre à vous détendre
- Évoluer vers le lâcher-prise
- Améliorer votre sommeil (à condition que vous ne souffriez pas d’une pathologie non traitée relevant du domaine médical)
- Prendre confiance en vous et améliorer votre estime de vous-même
- Préparer un changement de vie (changement de poste, mutation, séparation…)
(À condition d’être accompagné par un professionnel de santé par ailleurs)
- Accroître vos capacités (concentration, apprentissage, adaptation, créativité…)
- Préparer votre couple à la parentalité
- Préparation mentale pour les sportifs de haut niveau.